【がん予防】「たばこを吸わない」「睡眠は7時間」「コーヒー1日5杯以上」「貧乏ゆすりをする」等 [パンナ・コッタ★]

1: パンナ・コッタ ★ 2022/08/23(火) 19:39:12.05 i/N3NuhA9.net
https://www.news-postseven.com/uploads/2022/08/18/post2226_p112_seikatsushukan-768×938.jpg 東京大学医学部附属病院特任教授の中川恵一医師が言う。 「今問題になっているのは、平均寿命と健康寿命の差です。その差は女性が約12年間、男性が約9年間と大きい。これまで日本では生存期間を延ばすことを重視する傾向がありました。しかし欧米では基本的にQOL(生活の質)を重視し、(延命措置としての)胃瘻などは行ないません。QOLを左右するのは健康寿命と言えるからです」(以下、「」内同) 日本人男性がいま自立して暮らせる健康寿命は72.68歳だが、人生100年時代となればそれを20年、30年と延ばしていく必要があるのだ。 治療や介護が必要になってからの長期間、辛い思いをして晩年を過ごすケースは少なくない。なかでも多いのが、日本人の2人に1人が罹患する「がん」との闘いだ。 日本では罹患者とともに、がんによる死亡も増加し続けている。がん死亡数は右肩上がりを続け、2000年の29万5484人(全部位、男女計)が、2020年には37万8385人(同)に増えた(国立がん研究センター運営のサイト「がん…サービス」より)。 がんは再発リスクが高いほか、治療に用いられる抗がん剤や放射線は副作用による身体的負担も大きい。つまり“がんにならない期間”が長いほど健康寿命を長く保つことができる。がん専門医の中川医師の監修のもと、そのための20の生活習慣を別表に示した。 続きはこちら https://www.news-postseven.com/archives/20220823_1785480.html?DETAIL

23: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:44:41.89 azsVh3m10.net
>>1 塩分一日6グラム以下を抜かした時点で東北出身なんか

4: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:40:09.51 S4z4lB+i0.net
電子レンジを使わない

5: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:41:01.10 GPVG069H0.net
加工食品は食わない

15: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:42:19.29 ajonz3kT0.net
貧乏ゆすりをする ADHDは癌になりにくいってことか?

17: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:43:13.92 DFE8UEye0.net
好きなことすればええ タバコ吸いまくっても長生きする人はする

22: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:44:36.54 dbMo8H9S0.net
ラジオ体操を1日10回行う。

27: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:45:21.36 ac0Xnkip0.net
酒は飲まない、とは書けないのかw

106: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:55:27.40 +ChWQQ470.net
>>27 適量からメリットも多い

28: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:45:29.72 tbBovYnJ0.net
がん患者がいないと経営が成り立たんだろ!余計なことを言うなよ

30: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:45:37.60 uLRS8kXB0.net
ハム ソーセージは絶対に食べない それとサイコロステーキなんていう加工肉も最悪

41: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:47:40.98 Nw27m0gx0.net
近年急速に嫌煙化が進んだけど、なんか気違いじみた社会の雰囲気が醸し出されてたな カルトが絡んでたろ

43: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:47:49.25 ggdLoO1i0.net
80過ぎたら検査しないのも

46: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:48:46.59 4tJImti00.net
頭にアルミホイル巻く

47: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:49:06.84 mhq0gsrp0.net
てか、歩け

59: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:50:22.29 6RVhiv1K0.net
タバコさえやめれば俺完璧じゃん!

61: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:50:40.07 5x0N9eYp0.net
高血糖は癌リスクの一つ 食後の運動が良いね。ほんの数分で良い

71: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:51:45.98 jiq5DpfH0.net
貧乏ゆすりは血行がよくなり軽い運動…なのでなんとなくわかるが コーヒーはガンになると聞いたが?

86: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:53:09.78 cabYLfxJ0.net
貧乏ゆすりは股関節にも良いんだっけ? やらないけど

89: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:53:34.31 lM8HvQ8Q0.net
お茶よりコーヒーって感じで意識しないと1日5杯ぶんは飲めないよなあ

99: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:54:38.24 E0A0f5Az0.net
コーヒー嫌いだからむりだわ

100: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/23(火) 19:54:50.91 dyMdZoUw0.net
塩分とコーヒーは恐らく人による 体質的に許容量が違うので鵜呑みにしない事 睡眠時間もベスト時間は個人差がある まあその体質を知るのがすげー難しいんだが 万人に良さそうなのは貧乏ゆすりだけじゃねーかという

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1661251152/