【研究】「プラス思考」 長期的には、うつ症状を悪化させる可能性

1: 野良ハムスター ★ 2016/02/06(土) 17:54:54.45 CAP_USER*.net
楽しい空想にふけっていると、幸せな気分になれる。 しかし、楽しい空想は一時的には気分を良くするが、長期的な目で見ると うつ病の症状を悪化させる可能性がある、という驚くような研究結果が発表された。 研究では、アメリカのニューヨーク大学やバージニア大学、 そしてドイツのハンブルク大学の科学者たちが4つの実験を行った。 その一つでは、88人の大学生に自分に関する12の空想をしてもらった。 そして心に浮かんだ考えやイメージを書きとめて、空想がどれだけポジティブだったかを評価してもらった。 実験の後にうつ病の症状を測るためのテストをしたところ、ポジティブな空想をした学生は 点数が低かった。しかし1カ月後には、よりポジティブな空想をしていた学生の方が、 ポジティブではない空想をしていた学生よりも、うつ病の点数が高くなっていた。 他の3つの実験でも同様の結果が観察された。 研究は、ポジティブな空想がうつ病を引き起こすことを証明してはいない。 しかし、長期的なプラス思考が憂うつな気分を引き起こす危険因子となり得ることを示している。 普通、幸福で成功した人生を送るためにはプラス思考が大切だと考えられているが、 今回の研究結果は、それとは全く反対の可能性を示唆している。 「現代社会では、常に物事をプラスに考えることが大切だと考えられています。 プラス思考のための自己啓発関連マーケットは96億ドルにものぼり、成長を続けています。 実験は、プラス思考を求める傾向が、人々や社会の長期的な幸福にマイナスの影響を 与えているのではないか、という疑問を投げかけています」と研究者たちは書いている。 一方で、「プラス思考が悪い、もしくはネガティブ思考がいい、ということではありません。 目的を達成するには、ふさわしい方法でプラス思考や空想をする必要があります」と 研究に参加した、ニューヨーク大学心理学部のガブリエル・エッティンゲン教授は述べている。 ふさわしい方法のプラス思考とは?ただ願ったり空想したりするのではなく、 現実的に立ちはだかる障害物について考える必要があるとエッティンゲン教授は述べる。 例えば、家族の誰かと関係を修復したい場合、修復された幸せな状態に思いを巡らせるではなく、 それを現実にするための具体的なステップについて考えた方がいい。 エッティンゲン教授は、このプロセスを「メンタル・コントラスティング」と呼ぶ。 メンタル・コントラスティングができる人は、障害を克服できる傾向が高いと言う。 ※研究は「サイコロジカル・サイエンス」誌オンライン版に、1月29日に掲載された。 http://www.huffingtonpost.jp/2016/02/05/positive-thinking-may-come-with-negative_n_9165196.html

111: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:34:33.63 6kV+fHwW0.net
>>1 わかる

357: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:38:29.95 vtzR3r5A0.net
>>1 アベノミクスのステマ マイナス金利でマイナス思考推薦

2: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 17:55:53.79 B3t3AySX0.net
修造を全否定

3: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 17:56:08.75 ITOmrBLO0.net
大丈夫。プラスだよ。

5: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 17:56:25.50 GUhy5pR10.net
ベッキーのことかああああああああああああ

6: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 17:58:26.43 byfTrWs00.net
レッツポジティブ

7: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 17:58:37.96 LqVUcyEs0.net
大丈夫、大丈夫

15: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:06:11.02 x2ubcOdr0.net
普通に考えたら分かる話なんだけどね。 ついこの手の本を読みたくなる気持ちも分からなくもないけどさ。

16: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:06:30.29 Kc0qCDDV0.net
ジェイゾロフト50mgを1年服用し続けた俺は、その通りだと思う

18: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:09:36.59 P41BeSOg0.net
いつも楽しいより、たまに楽しいくらいがちょうどいい

19: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:09:39.73 t6+oSwfc0.net
覚醒剤みたいだな

22: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:11:07.82 yCO7+gpT0.net
マイナス思考が何もやらない言い訳になるのと同じように プラス思考も何もやらない言い訳になりえるんだよね

24: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:11:13.37 NRpCEEtI0.net
ポジティブが問題解決の手段になっていればいいけど 大概現実逃避にしかなってないからな 状況は悪化してくだけでそりゃいつかはボキッと折れるよ

25: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:12:04.11 eUnVwDpL0.net
ウッツ、ポジティブ(・∀・)

27: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:12:29.00 5zDWr2w30.net
まぁ プラス思考でやっていくのは、迷路ゲームで壁にぶち当たるのも早い。 いい加減という軽薄が付きまとわなければ、プラス思考も悪くはないが・・・

30: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:13:13.24 0hFrZh2N0.net
精神がネガティブなのにポジティブになろうとすればそうなるだろう。 余計に頑張り過ぎてしまうわ。

32: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:13:48.47 oBZv9MU50.net
自己啓発系はアヘン

39: ◆twoBORDTvw 2016/02/06(土) 18:15:45.38 kCZDkMTn0.net
プラスだけじゃだめだよ。ガ・キーンだってプライザーとマイティ、 ひかるとまい、二人が力をあわせてマグネロボガ・キーンとなり イザール星人をやっつけるからね。

44: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:17:25.87 vtzR3r5A0.net
たしかにポジテブ思考なんて覚せい剤 脳がやられてキヨハラみたいになる

45: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:17:31.96 5NJT7yB5O.net
つか鬱やない人のプラス思考はええんでしょ? これもあきまへん言われよったら、どないしょ

47: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:17:46.54 L3vNIscp0.net
>しかし、楽しい空想は一時的には気分を良くするが この時点で「筆者による偏向に塗れた作文であるという事」が分かる

55: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:20:14.69 HU726Wbg0.net
ASKAの集団ストーカーでも分かるように ネガティブに考えたらキリが無いもんな。 良いところだけ見てればいいんだよ。 齢30にしてそれに気付いた。

57: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:20:47.45 eCSFk0/n0.net
てか会社で一番たち悪いのは仕事しない無能じゃなくてノリノリなプラス思考のやつってのはみんな感じてるところじゃないか?

64: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:22:06.58 cIQofEob0.net
ベッキー批判ww

72: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:25:03.31 UK0Oqo1w0.net
実はプラス思考だと成功すると言ってる成功者は 元々ポテンシャルが高かっただけ。 ポテンシャルが高いので成功するのが簡単なのでプラス思考でいれる。 なので凡人がプラス思考を持ったからといって成功はしない。

76: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:26:24.11 vtzR3r5A0.net
「もうしわけございません。以後気を付けます」と表情変えずに言えるようになって 10秒で忘れるようになればうつ病なんかにならないよ

80: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:26:57.94 GqMuDwJw0.net
マイナス思考で悩みまくった結果、この命さえも無意味だと思う日もあるけど 「考えすぎね」って君が笑うともう十代のような無邪気さが

92: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:29:55.16 iomFUQAR0.net
この板鬱病が大好きだな、何度目だよ?w 野良ハムスター、おまえ病んでるぞ もしかしたら鬱病かもな

93: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:30:01.72 Lp+8fiFGO.net
DVされてたり男に貢がされてる女って妙にポジティブ

115: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:35:43.94 NaTCDxHO0.net
>>93 これが真理なんじゃなかろうか。 面倒くさがりのくせに、些細なことで深刻に悩んでる友達が、一番幸せそうに見える。 相談に乗ってほしいというから身構えたら、ホーローのマグカップを買い替えるかで真剣に悩んでるそうで、 愛着があるから捨てたくないけど、新しいカップを置く余裕が会社のデスクにないそうな。

95: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:30:07.63 G6/BV5E00.net
ベッキーか!

105: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:33:06.26 H9hrN82c0.net
そんなのほっといてもプラスとマイナスが交互にくるし

122: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:38:25.11 HK3mFAxj0.net
人生良い事もあれば悪い事もあるもんだあ。人の心にも波があるもんだべさ。プラス思考だけで世渡り出来る超人はいねえべえ。

126: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:39:41.24 e/neN5oQ0.net
楽観的なのとプラス思考はちと違うだろ プラス思考は起こってしまった一般的にはネガティヴな事案に対して自分にとって良いような受け止め方で 楽観的なのは将来に対しての考えじゃないの?

130: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:40:18.63 LDvDz+mm0.net
ありのままでいいんだよ

134: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:41:21.02 vibMgLsM0.net
プラス思考ってそうじゃないだろ

137: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:41:43.49 P9pw3JTc0.net
「ポジティブな空想」が、現実逃避になっていたんじゃないか? 現実を考えるのが嫌になって、自分の理想の状態の空想をして、そのときは気分が一時的に楽しくなる。 しかし、再び現実に戻ると、空想とのギャップで嫌になる。

140: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:42:22.74 3EHwaxiu0.net
非常にポジティブな事を言い、いろんな事に興味を 持つが、やらすと直ぐに泣き言が出てきて休む。 メンヘル上がりの復帰社員にはそういう傾向がある。

144: (゜д゜)さん 頭スカスカ 2016/02/06(土) 18:42:57.91 43sxvxsv0.net
>メンタル・コントラスティング ココロの病の皆さんが作った建設会社みたいな名前だな

145: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:43:03.63 cMb06Jsq0.net
幸せすぎて怖くなるのさべいべー

154: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:45:23.98 VPQ6gn1Y0.net
挫折の事か・・・

156: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:46:38.55 r3bKBPL90.net
別に鬱だろうが狂ってようが他人様に害を与えなきゃそれでいいだろ 引け目とか罪悪感で人間を縛って何になるというのだ 人間を救わない精神科医などこの世に必要ないわ

158: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:46:54.35 rql8GMHl0.net
20年くらい前の就労面接では 「自分はこんなにポジティブです! どんな逆境や欠点もこういうとらえ方に変換して、 前向きに考えます!」 みたいなのが奨励されたけどね。

161: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:47:12.37 C4c9cwQf0.net
現実を受け入れられない から ブラス思考に考えるんだろ。 マイナス思考もまた同じよう事。

170: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:49:20.48 LMHrze1q0.net
プラス思考になろうと考えてる時点でネガティブだから

172: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:49:44.76 59Ej+ITa0.net
ポジティブもネガティヴも極な奴は精神壊れてるって事だよな そして結局、精神が壊れた奴に復旧は無いって事だろう 知ってた

173: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:49:52.85 HXd1McvT0.net
なぁ君たち 鍵しめた?

175: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:50:27.07 jqpltBee0.net
記事と共に右に左になびくレスの流れが毎回笑える

178: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:51:53.17 ZHoGpzHd0.net
ポジティブ思考を続けると理想と現実の乖離が激しくなるだけ 夢と現実の落差で鬱になるのは自明の理

187: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:54:29.19 vtzR3r5A0.net
テキトー思考が一番適当

196: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:57:24.22 l/qaZ4Hq0.net
杉ちゃんユダヤ人に言ってやったぜ。 マイナスをせめて0にしろと言っている、って。 現実的だろぉ? ぅひひひひ

201: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:59:02.33 wENvjCr40.net
ネガティブなワイにもようやく希望の芽が出てきたか

204: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:00:00.38 vtzR3r5A0.net
日本にはテキトーという素晴らしい言葉があるだろ プラス思考ってのはアメリカ人が日本を滅ぼすために発明したコミンテルンの陰謀なんだよ

212: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:02:30.15 Aboo+ldQ0.net
ポジティブだけじゃ悲惨な結果になるからなレッツポジティブ ポジティブとネガティブのバランスですよ

215: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:03:04.12 fRw8HG9g0.net
うつ症状だって偏に悪いかどうかはわからない。 人間には落ち込んで悩んでおいた方がいいことがある。 無理をしてる例をあげようか。 高校野球の球児たち。ホームラン打たれて無理して笑うだろ。

217: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:03:11.23 Ouczfup50.net
コロコロのギャグ漫画家病か

218: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:03:42.18 y57dYeVt0.net
毎日ネガティブ思考でいるよりいいだろ? 少なくとも自分は攻める気持ちを持ってるから 皆が嫌がる海外出張を言われても逆にワクテカするし 「タダで海外(主に欧州)行ける!」くらいの気持ちだよ

225: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:04:41.67 cKw6YKJc0.net
ポジティブが間違ったてたんじゃないか? 今のままで十分じゃん、ならいいんだけど、将来はきっと良くなる、みないなポジティブだと、 実際の未来にはよくなてなんか無いから落ち込むんだろ

230: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:05:13.42 RwFbU80c0.net
うつになるのも必要だろ、人間には。ムリするから悪化するんだからな。

232: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:06:32.51 vtzR3r5A0.net
山高ければ谷深し プラス思考なんかにはまるからうつ病になる テキトー思考が良い 欲を言えば思考しないのが一番良いが、それは俺みたいな師範代にならないとできない

234: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:06:40.72 rmW3q5yS0.net
鬱の友達いるけど、とにかくめんどくさい 細かい事にこだわるし、いつまでも同じ事に悩んでるし、昼夜問わずメールがくるし。 もっと適当に生きればいいのに、俺からすればほんっとくだらない事で悩んでる。 いい加減疲れた!

258: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:12:29.18 OutQANkH0.net
>>234 鬱病のくせに友達がいるなんて羨ましいな。

242: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:09:34.59 ZjOAgULT0.net
プラス思考の究極は安倍

246: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:10:07.12 TIEXmq2b0.net
w sssp://o.8ch.net/7an2.png

256: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:12:17.83 ARkgctP10.net
ベッキーのはあれどう見ても人間革命の受け売りだろwww

259: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:13:14.82 yXVHcaPv0.net
でた アメリカ式コンストラクト思考 強いねぇ

266: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:17:08.61 yFX+NA8r0.net
まぁ俺の言うことは絶対正しいというわけではないけど そういうこともあるよってこと 何でもやりゃ良いんじゃなくて、やり方ってのがあるもんだよ 何が言いたいんだよ おっさんの酒飲み話と変わらんわw

271: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 19:18:25.26 cKw6YKJc0.net
ポジティブ思考って現実逃避じゃなくて、現実の受入だからな

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1454748894/