【医療】水だけを飲んでいてもダメ?大塚製薬の熱中症解説が分かりやすい(解説図あり)
1: ニライカナイφ ★ 2016/07/19(火) 04:31:09.05 CAP_USER9.net
◆水だけを飲んでいてもダメ?大塚製薬の熱中症解説が分かりやすい! 猛暑日が続き、熱中症が心配な季節に入った。 熱中症対策に水分補給が必要という認識は広まっているが、実は水を飲むだけでは不十分。 今、大塚製薬の熱中症解説が分かりやすいと注目を集めている。 どうして水を飲むだけでは、熱中症対策にならないのだろうか? この疑問は、大塚製薬の解説図を見れば、仕組みが一瞬で分かる。 http://netgeek.biz/wp-content/uploads/2016/07/heat_stroke-1.png
つまり、水をがぶ飲みしたとしても、体液濃度が下がる(薄くなるので)ので、体は濃度を戻そうと水分を結局排出してしまうのだ。 水と一緒に塩分をとらなければならない理由が明快に分かる。 この解説図を見て、分かりやすいとの声が多数上がった。 http://netgeek.biz/wp-content/uploads/2016/07/heat_stroke-3-500×149.png http://netgeek.biz/wp-content/uploads/2016/07/heat_stroke-2-500×211.png 大塚製薬の解説だからか、ポカリスエットを飲もうというコメントも散見された。 「飲む点滴」とも呼ばれ、発汗によって失われた成分を補給してくれる。 これなら熱中症対策はばっちりだ。 http://netgeek.biz/wp-content/uploads/2016/07/heat_stroke-7.png なお、ポカリスエットには塩分のほかに糖分も含まれている。 実はこの糖分も、水分補給にとって重要な役目を担っている。 こちらについても大塚製薬の解説図を見てみよう。 http://netgeek.biz/wp-content/uploads/2016/07/heat_stroke-8.png 糖を含んだ飲料が推奨される理由としては、腸管での水分吸収を促進することが挙げられます。 主要な糖であるブドウ糖は、腸管内でナトリウムが同時にあると速やかに吸収されます。 そしてそれらに引っ張られ水分も吸収されるというのがそのメカニズムです。 https://www.otsuka.co.jp/health_illness/heatdisorder/care_10/ ◇また、水中毒について指摘する人もいた http://netgeek.biz/wp-content/uploads/2016/07/heat_stroke-4-500×106.png 「水中毒」とは、まさに水分のとりすぎによって体内のナトリウム濃度が下がって引き起こされる中毒症状だ。 熱中症対策に伴う水の多飲も原因の一つで、最悪の場合、死に至る怖ろしい症状だ。 熱中症とは、熱による臓器へのダメージだけでなく、このような側面のあるとこをしっかり覚えておきたい。 そのほか、熱中症の応急処置から熱中症を起こしやすい年代まで、大塚製薬のWEBページで色々と解説しているので、ぜひご一読いただきたい。 なお、熱中症の疑いがある時は、体を冷やしたり塩分・水分をとることはもちろん、必ず病院へ行くよう促している。 夏本番に向かっていくこの時期、熱中症にかからないためには、まずそのしくみを理解することが重要だ。 netgeek 2016年7月17日 http://netgeek.biz/archives/78651
2: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:32:17.37 5RXMM6nL0.net
つまりポカリ買えと
6: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:34:39.41 7678MB+I0.net
ちょっとポカリ行ってくる
9: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:34:50.71 ghvvJyab0.net
わかったみそ汁飲むわ
186: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:40:05.74 t4o5DRin0.net
>>9 が良い事言った
13: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:38:01.74 0854O8ol0.net
遠回しに言わずにポカリ買えよって言えばいいのに
21: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:40:10.76 PH+DFfdu0.net
ステマにもほどがある。 NHKみたいだな2ch。
22: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:41:56.57 HK3b2AVJ0.net
ポカリは味が濃いな 薄めて飲んでる
23: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:42:09.48 1YVfMAT80.net
「水を入れて薄めて飲むと良い」は間違い。 ちゃんと体の浸透圧考えてあの濃度にしてるんだから余計な調整をしない事。 あと、ポカリやアクエリアスを凍らせるのも成分が偏るのでやめたほうがいい。
25: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:43:03.83 KHKfIXFz0.net
塩分が失われるような汗は、炎天下でのスポーツなど 汗がボタボタ落ちて服を絞ると滴り落ちるようなときだけ 普段の汗に塩分はあまり含まれない むしろ塩分摂りすぎの人が多いからただの水で十分
105: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:08:43.33 +HtG5rq40.net
>>25 昔、友達から安いよと、港湾労働者会館の体育施設に誘われて行った時、外に通じるドアを開けてオッサンが着ていたシャツを絞って汗を雑巾の水みたいに落としてた ゾッとした
29: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:46:31.27 BHbtEaD50.net
まじかよアクエリ捨ててポカリ買お
31: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:47:25.10 KHKfIXFz0.net
あと、普段スポーツなどで汗かくことがあまりない人が 大量の汗をかくと、汗腺の働きが悪いため塩分が失われる
97: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:06:05.88 MOBm67bb0.net
>>31>>38 炎天下出かけると滝のように汗かくわりに全然しょっぱくないんだけど 結局塩分は出た方が良いの? ベタベタもしてないわ
35: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:47:50.19 kQGtswaBO.net
ば…麦芽とホップでも似たような物らしい…よ
40: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:51:04.43 UNP0mpLU0.net
塩分だろ これ聞いて感心してるような無知なやつはゆとりだけじゃないの
42: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:51:24.36 q0YnPrBd0.net
夏場は梅干しを毎日1個食うようにしてる
44: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:51:48.13 Kh5H8oqY0.net
こんなステマする大塚製薬の物だけは 買わないことにした
49: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:52:54.06 yV9sRBe90.net
糖尿の人は気をつけて
56: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:53:48.89 z9HfFgUL0.net
オレの父ちゃん夏場の農作業は早朝か夕方 梅干しを必ず携帯してたな 昔の人の経験と知恵なんだな
58: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:54:17.49 AlTnQo2c0.net
発汗→体内水分減少、体内濃度up→水補給→元通り
62: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:55:14.07 oN5EwYB0O.net
でもこれだと必然的に高血圧高血糖になるから 糖尿病の専門医はポカリスエット症候群と呼んで スポーツドリンクは飲むなと言われた
63: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:55:33.71 2ChebK4x0.net
確かに分かりやすいね 夏場は常に塩飴を持ち歩いてる
66: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:57:43.37 NLF8L62X0.net
アクエリアスよりポカリがいいと、かかりつけの医者が言ってた 大塚「製薬」が作ってるからな
67: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:57:46.16 oN5EwYB0O.net
若年層の糖尿病患者にポカリスエット飲み過ぎが多いんだよ
71: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:58:51.69 4Kd8/TZd0.net
寝不足や飲酒した翌日なんかも気をつけなよ 若いからと夜更かし余裕とか言ってると倒れるよ
73: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:59:12.92 Mz5k9i0T0.net
甘くないやつ出してよ ポカリとか口がネバネバして結局水飲みたくなるんだよ
75: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 04:59:56.63 kPKXV8mP0.net
おしっこ飲めってことか!
80: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:00:35.16 7hoghCVZ0.net
インフルエンザ時 経口補水液は神の水かと思う位水分が取れた
95: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:04:59.11 Pi+0avmT0.net
袋のゲータレード好きだわ
98: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:06:20.40 r4CkOfsb0.net
ポカリ以外のスポドリは「アセスルファム」や「ステビア」とかヤバイ候補の甘味料が入ってる あと、ポカリを「水で薄めて飲む」ってのもデマ。ストレートで最適な成分濃度になってる。
114: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:11:33.77 NLF8L62X0.net
>>98 糖尿の人は水で薄めて飲むように医者から指示されてるみたいよ
104: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:08:19.16 E5bAO8MQ0.net
熱ある時はポカリって言うな なぜかアクエリはダメッて聞いた
110: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:09:53.22 Bw9YqfEo0.net
悪い、俺アクエリアス派なんだ
117: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:11:43.20 94ytI2Cg0.net
水に砂糖と塩いれとけばええやん
119: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:13:39.87 E7cjXxTm0.net
クエン酸とタンサン買ってきて 自分でブレンド 自家製炭酸水のできあがり 塩分には気を付けてね! あれ塩分だけ抜くお手軽な方法ないんかな
120: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:14:02.87 RzFk/8tE0.net
ゲータレードの方が美味しそうじゃん ポカリは無いわw
121: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:14:30.35 Pse5K+vt0.net
急性の熱中症も怖いが、水中毒も怖い 暑いからと水だけガブガブ飲んでるとヤバイ
142: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:23:56.64 4KMwbGsF0.net
>>121 食事を抜いたらいかんな
124: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:14:50.15 tc/oy7IC0.net
梅干しとお茶で大丈夫だな、 それと、ときどきお菓子を食べれば糖分補給になる
132: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:17:05.53 JxgvORKX0.net
ここまで あからさまなステマにどん引きです
135: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:17:37.44 J6u7xEVQ0.net
家に引きこもって2chやってる奴らには関係ない話題だと思う(´・ω・`)
157: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:29:39.19 ksRN9ebd0.net
>>135 家内でも熱中症になるよ
149: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:26:16.49 92dEmehu0.net
昔の塩辛いポカリ飲みたい 今のはアクエリに影響されて甘すぎる
185: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:40:00.10 WtUcFiaA0.net
>>149 OS-1でよくね?
200: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:48:06.05 pNxgmYwO0.net
>>149 昔のは、もっと味が薄かったよね しばらくぶりに飲んで、その甘さがのど乾くレベルwww
153: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:28:51.16 2egxM/kN0.net
アメリカの研究では水で十分という結果が出てる
165: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:31:41.28 tGM2q29Z0.net
働く人の最終兵器、必要以上に摂取すると1.5リットルからでもブクブク太る。 色んな意味で切り札
167: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:32:29.77 wHyia9Gn0.net
マジかよ、アクエリ買ってくる
171: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:33:25.68 nOIic6aB0.net
つまり水と一緒にポテチを食えばいいんだな
172: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:33:37.53 J8SaL0oD0.net
アクエリは人口甘味料やめろ ポカリはちょっと甘すぎる
179: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:38:46.87 uw6L+7AAO.net
昔の人はどうやって塩分の重要性を見出したのか
192: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:43:26.73 J27ZGdqH0.net
ポカリスエット買えということか 塩飴+水でいいやん
193: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:44:49.81 9UqSnqwM0.net
長野のレタス畑で汗だくになって収穫作業してた時に、雑草の葉に貯まってた朝露を啜ったのが生涯で一番美味い水だった
196: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:45:52.52 hoeVpGqJ0.net
スポーツドリンクの味が嫌いだから飲まない
197: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:46:02.68 mqPUYZkR0.net
飲みすぎて朝方脱水症状気味になった時は一時間くらいかけて塩を直接食べて水分補給する きっと塩分取りすぎでヤバイ気がするけど
202: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:48:53.91 yXOzoBLR0.net
体液が不足するんなら、俺の体液を注入してやんよ!!
203: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:49:03.80 PbTofGma0.net
水道水飲むようにすると体の調子が良くなる不思議
206: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:51:28.91 3ZsCtK/L0.net
エアコンないから家の中でも2Lぐらい汗かくわ で、1日でタオル20枚、Tシャツ5枚ぐらい洗濯しないといけない その洗濯代とエアコンの電気代はどっちが大きいんだろう・・・
208: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:53:23.94 58fw2V6P0.net
>>206 図書館でも行ったほうが良いんじゃないか
212: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:55:27.85 3NLaPh5z0.net
>>206 エアコンなんて高くないし電気代もかなり下がってるんだから今すぐにでも買えよ とりあえず扇風機かサーキュレータ買い足して 全身くまなく(ただし眼には当たらないほうがいい)風が当たるようにするとだいぶ違う
211: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:54:46.39 769eW84sO.net
昔友達が塩分は全く摂らなくて問題ないと自信ありげに言ってたな。どこで得た知識か知らんが
239: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 06:06:17.27 A9OH+cRE0.net
>>211 低ナトリウムで常にぼんやりさんかも
216: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 05:57:34.44 aAk43IMd0.net
オタクのツイートって特徴あるよな
222: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 06:00:19.90 QhWIbYLD0.net
水と塩飴でいいじゃんよ
227: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 06:01:38.86 ZNSoaZ7h0.net
岩塩+砂糖+レモン果汁。 これらを最適な割合でミネラルウォーターに 溶かせば、ポカリと何ら変わらんわ。 水商売でボロ儲けする奴は多いな。 点滴で大儲けする病院はもっと多い。
230: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 06:01:45.20 ds6cJUtb0.net
運動した後にポカリ飲むと即汗になって出てくるのはすげーわw
243: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 06:07:27.34 CMHPEVDR0.net
>>230 運動した後に水だけ飲んでもすぐに汗が出ると思うけどねえ。
232: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 06:02:54.42 VmiCqBDG0.net
水道水、アクエリアスに換えたわ
233: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 06:03:16.71 SPq9rYVO0.net
ポカリは濃いから本当に喉が渇いた時は飲み辛い でもVolvicと塩飴はなぜかいける
240: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 06:06:40.42 bxIetFRI0.net
医者はみずでいいと言っていた。一日2L飲めと。
242: 名無しさん@1周年 2016/07/19(火) 06:07:21.81 QKjBNe/g0.net
以前、3K職場で水分補給でポカリスエット飲むなら五倍くらいにうすめて飲めと言われた 1日に2リットルくらい飲むんだよ、だから水分が体の外に出て糖分濃度があがるから薄めて飲めと… 先輩はマジで梅干しを麦茶に入れてポット持参してた
引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1468870269/
