【話題】 今すぐ「首」を揉むのをやめなさい! その「ひと揉み」が実は万病のもと・・・認知症・脳梗塞・うつ病・クモ膜下出血

1: 影のたけし軍団 ★ 2015/08/29(土) 12:07:31.06 ???*.net
肩と同様に、こり固まっているとつい揉んでしまう首。だが、その「ひと揉み」が体調不良はおろか、 重大な病気を引き起こす可能性があるとしたら&…8212;&…8212;知っておきたい「首の新常識」を紹介する。 「ちょっと首がこったな、頭が重いな、という時、あまり意識することなく自分の手で首を揉むのは誰でもやることでしょう。 しかし、それは今すぐやめたほうがいい。なぜなら首を強く揉むという行為は、身体にとって百害あって一利なしである…りか、病気の原因にまでなるからです」 こう警告するのは、医学博士で東京脳神経センター理事長の松井孝嘉医師だ。 松井医師が書いた『首は絶対にもんではいけない!』(講談社刊)が、大きな話題を呼んでいる。 脳神経外科医として、30年以上にわたり首の研究を続けてきた第一人者が、私たちが日常的にやっている「首揉み」がいかに危険なのかを、同書で明かしているのだ。 「自分で揉むのを避けるのはもちろん、マッサージ器も首には使わないほうが無難です。ましてや、床屋や整体でマッサージを受けるときも、首のまわりはきっぱりと断ったほうがいい」 ここまで…して首を揉むことを避けなければいけないのは、なぜだろうか。理由を松井医師が解説する。 「首は身体全体の調子を左右する『自律神経』と密接に関係しているのです。外から力を加えられただけで全身に大きな影響を与えかねない、 皆さんが思っているよりも、はるかに重要でデリケートな部位なのです」 自律神経は、主に昼間の活動的なときに働く交感神経と、就寝時などリラックスしているときに優位に働く副交感神経の2つの神経によってなりたっている。 この2つが「バランス」をとりあうことで、脈拍や血圧、呼吸、消化、体温の調整など、生命を維持するのに必要なあらゆる機能を調節している。 松井医師の独自の研究によれば、この自律神経のバランスを整える部位が、首の後ろから頭の付け根あたりに存在しているのだという。 「私はこの部分を『副交感神経センター』と名付けました。この周囲の首の筋肉はか細く、とてもこりやすいので、揉めばほぐせるという考えで、 安易に揉んだり、マッサージをしてもらったりしがちです。しかし、それは大きな間違いで、異常を起こした筋肉に新たな外傷を与えることになるのです。 そうして強く揉み続けると、こりが増幅して、副交感神経の働きが阻害され、交感神経とのバランスが崩れてしまう。 交感神経が過剰に優位になると、急に脈が早くなり、血圧が上昇したり、胃腸の働きが抑制され食欲がなくなったりと、様々な体調不良につながるのです」 こうした不調の症状は、発汗の異常、血圧の不安定、全身の異様な疲労感など、松井医師が確認しているだけで、実に30種類にも及ぶという。 「むやみに力を入れて首を揉んでしまうと、全身に影響を及ぼし、さらにつらい症状を招いてしまうことになります。 体のあちこちに原因不明の不調があったら、まず首を疑ってください。そして、首を揉んでいた人は今すぐ揉むのをやめてください」(松井医師) 首を揉むことの弊害を指摘しているのは、松井医師だけではない。国際医療福祉大学熱海病院の神経内科医、永山正雄副院長によれば、 血管と血流の観点からも、首を揉むことにはリスクがあるのだという。 「首を強く揉むことによって、頸動脈などの血管にこびりついているプラーク(血管のカス)や血栓が剥がれ落ち、血管が詰まって脳梗塞になる恐れがあります。 プラークは年齢が高くなるに連れて生じやすいので、高齢者ほど危険です。最悪の場合、首への負荷によって血管の外壁に亀裂が入り、そこの部分に瘤が出来てしまい、クモ膜下出血につながる恐れもあるのです」 小田原市で鍼灸院を開業し、日本で唯一、首と頸椎に特化した本格的な鍼灸施術を行っている劉莉亜院長は、首の不調によって認知症が進行する可能性もあり得る、と指摘する。 「年を取ると、筋肉やじん帯が老化し、頸椎間の関節を固定する力が落ち、頭を上げ下げするときに首が揺れたり、ずれたりしてしまうケースが多いのです。 この際に生じる歪みが原因で、頸椎のそばを通っている動脈が圧迫され、脳に十分な血が行き渡らなくなり、脳への…と酸素の供給が減少する。 すると、脳細胞の代謝機能が落ち、結果として認知症が進行するという研究があります。首の後ろを揉むのも動脈を圧迫することと同じですから、その進行を早めかねません」 http://gendai.i…edia.jp/a…icles/-/44885

16: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:12:30.97 yVFpEXOo0.net
>>1 これらの病気に罹患する率が高くなったというデータはありません。

15: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:12:29.53 217pxJDN0.net
(´・ω・`)亀頭のカリ首は揉んでもいいんだよな?な? つ"∩とスココココーン

29: お遊戯バス『グリグラ号』 ◆Yw7ddXM7b6 2015/08/29(土) 12:16:56.70 39alRvAT0.net
. ( ・ω・) じゃあ首揉んでやんよ ((⊂ と) ク゛リク゛リ(⌒ / (_)ゝ ノノノ ⊂(´・ω・`)つ_)←>>15 < アイヤ〜! ┼ヽ -|r‐、. レ | d⌒) ./| _ノ __ノ

30: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:17:04.72 sBwAQIPQ0.net
車酔いすると首もむと楽になる

33: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:17:45.53 XSE9gMt60.net
俺は首の付根しか揉んでないからセーフだ(´・ω・`)

34: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:18:00.07 yYETWqOe0.net
うさんくせえ理論だな。

41: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:20:43.29 FzPPSDNm0.net
ずいぶん昔に言われてたが本当なのかどうか 急所だからな

42: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:20:47.06 ZrFzXaCV0.net
指圧はいいの?

48: ぴーす ◆8W0CJqTH3Y 2015/08/29(土) 12:22:29.49 RBKWFBANO.net
つまりお灸ならいいんだな

50: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:23:08.47 Sx7xZ/uF0.net
揉まずに頭をくるくる回せよ。

55: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:26:57.37 82TtHVT10.net
筋肉のコリってのは実は揉むでは解消しされないんだよな 動かさないとだめ

59: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:28:00.59 CNq9RYKe0.net
そんな弱いなら頭動かせねーだろ 首かしげるだけで片方潰され片方伸びてるぞ

61: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:28:06.04 LZnbAK140.net
揉まないけど首ボキッてやっちゃう

77: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:32:51.39 aeRtjSZW0.net
>松井医師が書いた『首は絶対にもんではいけない!』(講談社刊)が、大きな話題を呼んでいる。 要するにこれが言いたいだけ ステマヤメレ

87: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:35:21.13 tL4J0wXI0.net
張るは張る貼る サロンパス

88: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:35:31.84 W2wvUNb/0.net
1年もすれば認知症対策には首を揉む方がよいと唱える学者が出てくる

93: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:37:09.01 7sL6WWJc0.net
肩とか首とか凝らない体質だからどうでもいいや それより、目のマッサージやったことを後悔してる

94: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:37:25.13 4WZFeK9c0.net
ま、よくある大袈裟な話ということで

107: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:42:37.76 pIhLJqLE0.net
ここまでやる夫とやらない夫のAA無し…

110: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:43:33.56 yiUCMB5U0.net
あれするな、これするな!で金になるのが医者ですからねぇ まあ整体や素人に揉んでもらうのはアウトなのは同意

112: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:43:51.18 sMM8tgXY0.net
これは良いことを聞いた。 敬老の日に、親の首でも揉んでやるか。

114: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:44:41.03 +oFgah0R0.net
ストレッチがベストだろう

121: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:47:27.47 A+6tl7N7O.net
当然ストレッチもダメだよね? じゃあ首が凝っても放っておくしかない? というか、首に限らずどこも触れないよな?w

123: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:48:30.88 ESSmYbEKO.net
いわゆる首こりと、それからくる目の奥の痛みに長年悩まされる なぜか休みの前日だからといつもより長く就寝すると起きた時にヒドくて休日が台無しになる ナボリンだのそれ系の薬を飲んでみたが改善しないわなった時、野球の硬球を首の下に置いて仰向けに寝てマッサージしてるけど、やめたほうがいいか

275: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:53:00.49 40zPcedK0.net
>>123 緊張から解放される休みの日とか、長く寝て酷い頭痛になるのは偏頭痛だよ 脳外科や神経内科のある病院行ってみ 血管収縮剤じゃないと効かないから 市販薬では治らないよ

301: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 14:14:32.58 nUvQpNsS0.net
>>123 マジレスすると、その症状は鍼がめっちゃ効く。 まあ、嫌かしれんが一応伝えておくよ

124: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:48:45.83 RSZkCBrM0.net
中山式快癒器はあかんの?

134: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:52:38.41 XhbBvqm/0.net
首を揉む器具をかって愛用してたら首めっちゃ痛くなって数日寝込んだ。 もう使わない。

143: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:56:38.35 pE/roe3x0.net
正直、俺は腹筋と背筋を鍛えてるから肩こりは起きない。

153: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:58:49.28 NQ8VTUlI0.net
スポーツ選手とか、かなり首使ってそう。サッカーとかヘディングも首に負担かかるだろ そんなの言い出したらキリがないだろ

154: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 12:59:01.75 bHcJWggXO.net
交通事故は危険なので車には乗らないようにしてください

161: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:00:47.67 FAiqnkzf0.net
首ってのは引き延ばすもので、揉まなきゃならないようなコリが発生 するのかな?

169: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:03:25.50 sawLTrU8O.net
小学生の頃、学校で何かの拍子に鼻血が出たりすると、教師が首の後ろに思いっきり空手チョップかましてたぞ。 何の意味があったのか。

178: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:06:40.65 5u26ae1c0.net
ねえってば(´・ω・`)

209: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:19:01.90 Sx7xZ/uF0.net
ダメ!!絶対。危険!!首もみ。 首もみは、あなたの人生に暗いかげを落します。

214: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:22:08.82 0tsTuPFl0.net
>私はこの部分を『副交感神経センター』と名付けました。 この辺からダメな感じ全開。

218: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:23:37.09 dTwZJKaq0.net
揉めという人も居るし揉むなとも言われるし どっち信じりゃいいのさ

232: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:31:36.94 8B1vf53s0.net
なんだ、ゲンダイの記事か…。

240: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:33:31.36 +EKs2qZH0.net
こったときは背筋系をもみほぐしてるわ 肩甲骨周りとか

245: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:36:56.31 8dc4v3MI0.net
首がこるってどういう状況? 肩なら分かるが。

246: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:37:10.34 fsF+t5CK0.net

花人 中川幸夫の写真・ガラス・書 | 丸亀市猪熊弦一郎現代 …

247: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:37:28.97 KMqDQADk0.net
ムーに載るのか

252: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:39:01.64 vztAuJbU0.net
効果は無いけど、綺麗なおネイサンに揉んでもらうのが気持ちよくてマッサージに通ってる

260: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:44:12.21 oNowvwniO.net
えーいつも猫のマッサージしてやってたのに

265: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:44:46.14 3pIEGMiaO.net
この手のあれするなこれするな見ると 「買ってはいけないを買ってはいけない」を思い出すわ

282: 名無しさん@1周年 2015/08/29(土) 13:55:37.73 avhQsNjG0.net
こういうの鵜呑みにしたら何もできなくなるよ。ほどほどにな。

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1440817651/