「ダンベル」タグの記事一覧

1: ぐれ ★ 2022/09/28(水) 18:13:18.86 scRmETTi9.net ※9/28(水) 15:20配信ニューズウィーク日本版 モスクワで開催された反戦を訴える詩の朗読会に参加したロシアの反体制活動家が、自宅で逮捕され、警官に…され、殴られたと報じられた。 ロシアの独立系新聞ノバヤ・ガゼタ・ヨーロッパによると、警察は9月26日にモスクワのアパートを急襲し、詩人のアルテム・カマルディン(31)と恋人のアレクサンドラ・ポポワを逮捕した。 ある関・・・

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1: ニライカナイφ ★ 2016/07/19(火) 05:23:01.82 CAP_USER9.net ◆ダンベルが重くても軽くても、筋トレの効果には関係ないらしい(研究結果) 筋肉をビルドアップするとき、その重さや回数はあまり重要ではないかもしれません。 「QUA…Z」の記事にそう…たのは、…&サイレンスレポーターでもあるキャサリンエレン・フォーリーさん。 これについては、カナダ・マクマスター大学の研究結果が詳しいようなので、さ・・・

「【研究】筋トレで効果をあげるためにはダンベルの重さや回数は無関係 ヘトヘトに“くたばる”まで追い込むことが重要」の続きを読む