【特集】「かけ」や「もり」は危険、いかにも健康に良さそうな野菜ジュースも実は……「糖質中毒」の知られざる恐ろしさ [朝一から閉店までφ★]

1: 朝一から閉店までφ ★ 2022/01/25(火) 06:57:19.75 uqC8plMh9.net
「かけ」や「もり」は危険、いかにも健康に良さそうな野菜ジュースも実は……「糖質中毒」の知られざる恐ろしさ 『糖質中毒』より…1 https://bunshun.jp/a…icles/-/51380 牧田 善二 2022/01/20 source : 文春新書 人はどうして太ってしまうのか。そして、なぜ痩せられないのか。それは私たちのせいではありません。知らず知らずのうちに、脳内が糖質に侵されて「糖質中毒」になってしまったからです。では、何を食べてよくて、絶対に食べたり飲んだりしてはいけないものは何なのか、さらにはどのような食べ方をすると効果があるのでしょうか。 そのヒントは、糖尿病専門医である牧田善二先生による『糖質中毒 痩せられない本当の理由』(文藝春秋)に書かれています。ここでは、同書より一部抜粋して、「糖質中毒」の知られざる怖さについて紹介します。(全2回の1回目/後編を読む) ◆◆◆ 野菜ジュースや果物ジュースも体の中で悪さをします 「朝食代わりに野菜ジュースを飲んでいるのですが、通勤電車の中で気持ち悪くなってしまうことがよくあります」 「ランチを摂った後は眠くて仕事になりません。食べ過ぎないように蕎麦で軽く済ませているのにダメなんです」 「すぐにお腹が減ってしまいます。大盛りご飯を注文してしっかり食べておくのに、2時間もするとまた食べたくなって困ってしまいます」 こんな話をよく聞きます。まさに、糖質中毒の典型的な症状です。 ご飯はもちろん、いかにも健康に良さそうな野菜ジュースや果物ジュースや蕎麦にもたっぷり含まれる糖質が、彼らの体の中で悪さをしています。そして、さらに糖質を摂らずにはいられない状態になっているのです。 糖質中毒を読み解くキーワードは「血糖値」です。あなたも、健康診断で測定されていることでしょう。 ここに紹介したような症状に襲われているとき、彼らの血糖値はジェットコースターのように急激な「上昇・下降」を起こしています。 たとえば、「これだけで1日分のビタミンが摂れる」などとうたう野菜ジュースには、果汁や砂糖がたっぷり入っています。起き抜けの空腹時には血糖値は下がっており、そこで、糖分たっぷりのジュースを飲むと、血糖値が一気に上がります。 血糖値が下がっていたときはぼーっとしていたのが、上昇すると一時的に元気になります。そこで、「やはり朝はこのジュースがいい」と思うわけです。 ただし、血糖値が上がりすぎれば昏倒して…でしまうため、膵臓からインスリンというホルモンが出て、高くなった血糖値を下げるように私たちの体はできています。このとき、血糖値の上がり方が急激であれば、インスリンも大急ぎで大量に分泌されます。すると、今度は血糖値が下がりすぎてしまうのです。 次のページ「かけ」や「もり」は危険、知識不足が糖質中毒を悪化させます https://bunshun.jp/a…icles/-/51380?page=2

3: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 06:58:11.00 juCkNKzU0.net
もう絶食するのが一番健康なのでは?

18: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:01:44.57 mcOaWx1/0.net
>>3 断食は意識高い系の間でまあまあ流行ってるな

6: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 06:59:32.93 NjTY48Ul0.net
森友 かけい

11: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:00:06.41 vcrJQtOO0.net
十割そばしか食わんので問題無い

22: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:02:43.11 G0g9FaNb0.net
そうは言っても甘いものは脳の栄養だからなぁ

34: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:05:33.71 EQqpqqqu0.net
もりかけやり過ぎて支持率下がるし危険だよな

48: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:08:10.88 UjmAuUJB0.net
糖質コントロールなぁ。。。辛いのは最初の2週間なんだわな。

58: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:09:33.78 QBxx4PZ40.net
野菜だけのジュース 良い 果汁入り 毒 こういうインチキ飲料 論外 https://i.imgur.com/XYIVWFh.jpg https://i.imgur.com/zKJO0s7.jpg

59: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:09:50.51 vNGywqPM0.net
蕎麦って糖質が多いの?

67: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:11:24.49 6jQTejn30.net
>>59 蕎麦自体はパンやうどんやスパより健康 ただ、安い蕎麦は小麦粉使ってる事が多いからうどんと同じ

62: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:10:11.37 P7kKl08B0.net
いわばまさにですよ?もりかけなのであります

63: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:10:16.00 emLQL4nl0.net
ケトジェニックやると血糖が安定するよ おすすめ

70: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:11:49.84 sfuiFGfy0.net
読んでないけどかけうどんともりそばが!?と思ってスレ開いたのに違うのか

73: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:12:35.57 tsChCXWk0.net
週刊誌の健康記事なんて読むのじいさんばあさんなのにこんなこと書いて早死にさせる気かよ 読者いなくなるぞ

75: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:12:58.81 DG5Dly4u0.net
私は伝説になりたいって言ってたグローバリストの安倍先生の悪口だろうと思ったら案の定

81: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:13:30.40 Xbxwppya0.net
スパイクってどういう意味でつけてるんだろ_?

84: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:14:26.57 C7wd1PU60.net
健康に美容にいい!とイメージだけで言いわけこいて 甘い果物ばっかり食ってる女は チョコレートもよく食う 糖質中毒不健康女

93: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:15:48.07 gG6C1Dc90.net
身近にある〇〇は実は危険だった!って記事は自分で調べたり考えたり出来ない大部分の大衆に受けがいいんだよな

107: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:17:53.46 goBIS2kj0.net
食事の事ならトレーナーに聞けよ わけのわからん医者より結果出してる人間

109: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:18:11.14 pa0IMCON0.net
そばはでんぷんのかたまり

113: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:18:42.87 +y5X4egB0.net
野菜ジュースを悪者にするときって都合よく果汁が半分以上入ってるようなやつだけをチョイスするよな

123: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:19:19.81 FAysQ80w0.net
パン果糖入り飲料 これ止めるだけでも健康的な体になれる

127: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:19:34.92 j2PpZmWm0.net
野菜生活美味しいんだよ、野菜ジュースとは思えないでやたらと飲んでしまう

135: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:21:00.71 ZhWn+DHu0.net
日本のパンには砂糖やマーガリンや添加物が入りすぎ 食パンでさえそれやからなぁ

141: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:21:41.08 vzHvajHi0.net
脂質も一緒に摂ったほうが血糖値上昇が緩やかになると

144: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:22:12.71 hhDOCPq20.net
こんな記事で不安煽ってる奴の言うこと鵜呑みにするなよ

146: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:22:35.90 lgIsCXIH0.net
じゃあ天玉そば頼むわ さてホームの蕎麦屋行こっと

149: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:23:05.78 mOIDt0AK0.net
年取ると太りたくても太れなくなる 自分は何食っても太らない

151: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:23:12.69 SGkQnrXS0.net
正常と言われる人にブドウ糖負荷実験をやったデータがあるけど そうそうは理想的にはならない 200を超える人もそれなりにいる 血糖値が高くならない人でも低くなって低血糖の症状が軽く出る

153: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:23:19.43 GHlJnwuM0.net
健康のためには食事は摂らない方が良い

161: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:23:59.67 6wbx0EIU0.net
今の野菜は甘いからね

164: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:24:17.68 gMqZZwLb0.net
蕎麦は糖質の吸収がとても遅いので大丈夫だろ うどんはヤバめだが白米よりまし 一番やばいのはジュース

178: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:26:02.49 V+j0Hdu/0.net
野菜好きだけど野菜ジュースは苦手だわ

204: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:28:41.15 Y3jFrmoc0.net
カゴメのトマトジュース好きなのに

207: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:28:47.62 4djtb7TG0.net
江戸時代みたいに飢きんでも来れば食べ物のありがたさわかるんじゃないのぉ

217: ニューノーマルの名無しさん 2022/01/25(火) 07:29:57.13 cf5pzxNf0.net
>「かけ」や「もり」は危険、知識不足が糖質中毒を悪化させます もりかけも知識不足で国会審議を悪化させたのをかけてるのかな?

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1643061439/