【社会】 一流のマッチョはみんな食べている…鶏のササミよりも栄養価が優れている「ある野菜」 [朝一から閉店までφ★]
1: 朝一から閉店までφ ★ 2022/04/01(金) 09:48:19.53 7pPxRInI9.net 2022/04/01 9:00 「アミノ酸スコア」が野菜のなかではダントツに高い PRESIDENT Online 谷川 俊平 「筋肉食堂」マネージャー 体作りのためには、どんな食事が望ましいのか。高タンパク・低カロリー食レストラン「筋肉食堂」を運営する谷川俊平さんは「ブロッコリーがおすすめだ。 タンパク質が多く、アミノ酸スコアが高い食材で、筋トレをする人たちは必ず食・・・
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