「筋トレ」タグの記事一覧

1: 蚤の市 ★ 2022/02/14(月) 08:58:37.76 ahBPdL/L9.net 筋力トレーニングは1日3秒でも効果あり―。そんな研究結果を新潟医療福祉大の中村雅俊講師(理学療法学)、大学院生の佐藤成さんらがスポーツ医学の専門誌に14日までに発表した。「疲れる」「時間がない」といった筋トレを継続する上でありがちな“壁”に対し、どれくらい手軽でいいのかを探った研究。 今回は腕の筋肉で調べた結果だが、他の部分に適用できる可能性もあり、中村さんは「新型コロナウイルス・・・

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1: ボラえもん ★ 2021/05/15(土) 22:57:37.47 dKJlsX5A9.net 患者数が2100万人を超えて糖尿病以上に多くなっている「新・国民病」がある。「慢性腎臓病(CKD)」だ。 発症すると様々な病気の死亡率が平均4倍に上昇し、新型コロナをはじめウイルス感染症の悪化リスクも高まる。 一度人工透析になれば、一生やめられない。「実は、人間ドックや健康診断では予兆を捉えることができないのです。働き盛り世代は一刻も早く対策が必要」と、 20万人の患者を診た・・・

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1: ニライカナイφ ★ 2016/07/19(火) 05:23:01.82 CAP_USER9.net ◆ダンベルが重くても軽くても、筋トレの効果には関係ないらしい(研究結果) 筋肉をビルドアップするとき、その重さや回数はあまり重要ではないかもしれません。 「QUA…Z」の記事にそう…たのは、…&サイレンスレポーターでもあるキャサリンエレン・フォーリーさん。 これについては、カナダ・マクマスター大学の研究結果が詳しいようなので、さ・・・

「【研究】筋トレで効果をあげるためにはダンベルの重さや回数は無関係 ヘトヘトに“くたばる”まで追い込むことが重要」の続きを読む

1: くじら1号 ★ 2015/05/11(月) 15:46:11.75 ???*.net 趣味を持っている男性って、素敵ですよね。 男女問わず、何かに打ち込む姿は、周囲の人に感動すら呼び起こすものですが、あなたの意中の彼は、どんな趣味をお持ちですか? スポーツや読書などは趣味の定番ともいえるものですが、エイ出版社の調査によって、男性がはじめたいと思っている趣味の…が明らかになりました。 最近のオトコたちはどんなことに関心が高いのでしょうか、さっそくご紹介しましょ・・・

「【調査】「オトコがはじめたい趣味」1位カメラ2位筋トレ3位ロードバイク」の続きを読む